很多人在生活中会出现消化不良的现象,并且吃完饭以后好长时间胃里很难受,到底是吃了什么食物影响胃酸分泌了呢,和大家分享一下。
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方法/步骤
共1图 1 食物一:如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果。这些食物都是可以抑制胃酸的分泌的而少食含酸的食物,如豆类、花生、油脂食品等。
共1图 2 食物二:多吃面食,面食是能中和胃酸的,其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
共1图 3 食物三:蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐,白肉鱼及牛奶等.豆类中也含有许多上等的蛋白质,但豆类不易消化,需要再煮熟了以后再进行服用.
注意事项
在生活中肠胃不好的人,不要吃难消化的肉类食物,多吃蔬菜,希望对大家有帮助。