沧州冠龙文体设备制造有限公司
第二类是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。
如漫步机、秋千、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，又因为户外健身器材长期在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命，确定这类器材的安全使用寿命为4年。但自2011年10月1日起，国家开始实施室外健身器材安全通用标准，所有器材的安全使用寿命及年限统一规定为8年，因此，在购买健身器材的时候选择具有新国标资质的室外健身器材厂家，是非常有必要的
选择健身器材，如果很多人觉得比较花钱的话，还是想要选择一个适合自己的才是科学的。了解健身器材，便需要以整个产品的设计为优点，了解户外健身器材的选择，保证使用的时候，不会因为产品等问题，引起市场秩序的差异。
选择户外健身器材，应该逐渐的了解健身设备的使用要求。专家表示，健身器材的选择，在市场的要求之下更是明确。有调查表示，户外健身器材的选择，虽然看似复杂，但是尽可能的因为产品的市场，和上海地区的经济条件联系更重要。
现在的很多人都想要去健身，但是却因为不方便，或者是因为没有健身器材，所以没有办法去进行更好地健身。而现在的户外健身器材，则是能够让众多的人们，再也不用担心这个问题。因为这样的健身器材，已经为健身带来了很大的便利。
无论是在现在的住宅小区，还是在现在的一些公共的公园里面，都能够看到这种户外健身器材的影子。可以说，只要是人们有时间，哪怕是一点点的时间，都可以通过这一器材去进行健身和锻炼，因此健身开始变得十分的简单。
现在我国生产的室外健身器材，种类繁多，系列多样化。而且已经开始出现在人们的生活中，真正的吸引到了人们的注意。那这样的健身器材主要的适合哪些人群呢。
说到了现在的室外健身器材所适合的人群，类就是现在的普通人，像是儿童类的，青少年类的，中老年人类的。第二类就是现在的残疾人使用的，虽然残疾人的行动不便，但是也会有适合残疾人的器材，这样可以帮助残疾人去进行一定的康复训练。因此，这样的健身器材，还是适合全民参与的。
健身是现代人挂在嘴边的一件事情，但是现实生活中真的能够去健身的人们并不多，所以现在就开始出现了小区健身器材，可以让每一个人，只要是在自己的家门口就可以完成了健身和锻炼，不再只是口头说说那么的简单。
这些小区健身器材，主要的就是符合了现在的人体力学的标准，无论是老年人，还是现在的一些儿童，都可以去使用的。因此对于很多的因为工作时间太过忙碌的人们来说，现在就可以很好的通过这种健身器材，来帮助到自己完成了健身和锻炼。
选择健身器材，如何了解产品的特点？质量的好坏有什么联系？现在人们对于健身器材的重视程度逐渐的走高，但是随着产品的了解，选择健身器材，更应该加强使用的效果。专注于户外健身器材选择，保持市场的专注性才是未来走向的关键。
专家表示，安全性是户外健身器材选择的关键一点。主要还是因为现在健身器材的使用处于复杂的环节。一些劣质产品很有可能鱼目混珠走到现在的市场当中，必须要及时的了解户外健身器材的选择，保证市场不受到玷污。
近年来随着人们对生活品质的卓越追求，掀起了一阵全民健身的狂潮，户外健身器材也像一朵朵盛开的玫瑰，装点着现代化的城市，不仅为全民健身提供了便利，也丰富了居民的日常生活，深受大众的一致好评，但室外健身器材作为安装在室外的健身器械，不能像室内健身器材一样有专业的教练来指导操作，所以，纵使器材本身标注有操作方法，也往往会被人们忽略。
其实室外健身器材操作起来很简单，不像室内健身器材那么复杂，但必须要结合自身的实际情况来摸索适合自己身体的锻炼方式，下面小编整理了部分关于中老年人在使用室外健身器材来健身时应该注意什么，希望这篇文章可以帮助到大家。
提示一：伸展类
伸展类的器械有：肋木架、压腿器等器材。这类器材在运动时小编不主张老年人用力压腿或者把腿抬的很高去压，因为在压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有相对应的威胁，压得高不代表健康。建议高不可过肩。
提示二：扭腰类
扭腰类的健身器材有：扭腰器等，老年人的腰随着年龄的增长，会越来越僵硬，在使用这类健身器材健身时动作尽量要慢、柔。因为，如果扭腰过快会威胁到老年人的脊柱，对椎间盘会有不利影响，因此，小编在这里建议老年人在使用扭腰类器械健身时，要量力而行，不要操作过快，切记不要用力过猛。
提示三：力量类
力量类的健身器材有：单杠等。老年人使用单杠健身的目的主要是为了刺激肌肉，老年人在使用这类器材健身时没必要做得太快太猛，尤其是腰椎键盘有损伤的老年人，这类型的老年人可以适当在单杠上做手臂适度屈伸，脚着地，做半个以上体重的垂吊，另外小编在这里建议在单杠上做引体向上的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。
相信大家跟我一样，一开始看见小区、公园里各式各样带室外健身器材的时候，似乎有些不以为然，从未将自己和室外健身器材联想到一起，总觉得这些五花八门的室外健身器材是老年人的产品，其实不然，室外健身器材对于没有多少健身工具，也不想去健身房锻炼的上班一族、学生一族而言，借助户外健身器材就就可以很好地进行拉伸、力量训练或者康复训练，下面就来跟着小编一起来看看如何使用室外健身器材来增加腿部力量吧
我们个要搬上场的就是我们的太空漫步机啦，站上后双手抓好杠杆（脚跟贴紧踏板），上身直立，腹部收紧（同时保证臀部的中立位），臀部收缩带动双腿自然前后摆动（幅度不宜过大）。此动作可以在锻炼协调性的同时，对身体的核心部位产生刺激。每组30次，做2组。注意身体不要乱晃，在收紧躯干的情况下摆动下肢，才能锻炼到我们的核心和腿部肌肉。
第二个上场的是我们的坐蹬器，首先保持上身挺直，双腿屈曲呈90°放于脚蹬上，快速蹬出，然后缓慢回归初始位置。需要注意的是在动作末端不要将膝关节锁死。此动作可以有效的锻炼大腿前侧力量。每组15次，做3组
第三个上场的是肋木架，选择适当距离，背对肋木架，双脚于肩同宽，双臂重叠抱于胸前。保证上身挺直，缓慢后坐下蹲，直到臀部和肩背部同时接触到杠杆后站起。此动作有效的锻炼臀部和大腿力量，有利于膝盖稳定。每组12次，做2组。注意慢慢向后下蹲，臀部轻碰肋木架后站起，而不要完全坐在肋木架上
好啦，这次如何使用腿部力量型器材健身就介绍到这里，以上所提及到的次数和组数是根据小编个人锻炼总结，大家可根据自身身体情况，酌情加减，这不仅可以增加腿部力量，还可以瘦腿哟。
杨冠永
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